عادات افراد قوی که بعد از طلاق سریع‌تر بهبود می‌یابند
بهبود پس از طلاق روندی طولانی است که هم سختی دارد و هم فرصت. طلاق را شکست ندانید، بلکه راه‌حلی برای مشکلات ناسالم زندگی مشترک بدانید. مطالعات نشان می‌دهد کسانی که طلاق می‌گیرند، حتی پیش از ازدواج، کمتر خوشحال بوده‌اند و طلاق تغییرات ماندگاری دارد. اما افراد مقاوم عادت‌هایی دارند که به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند.
پایان ازدواج را می‌پذیرند
می‌پذیرند دیگر با همسر سابق نیستند و باید هویت جدیدی بسازند.
رابطه کارآمد با همسر سابق دارند
صلح می‌کنند و نقش والد بودن را از همسری جدا می‌کنند.
اجازه می‌دهند غم را تجربه کنند
فرایند سوگواری را طی می‌کنند و از خودسرزنش و خشم طولانی‌مدت پرهیز می‌کنند.
نگرش واقعی نسبت به اتفاقات دارند
مسئولیت سهم خود را قبول و برای تغییر تلاش می‌کنند.
حمایت اجتماعی قوی دارند
از خانواده، دوستان و روانشناس کمک می‌گیرند و رابطه جدید را محدود می‌کنند.
یاد می‌گیرند والدینی مشترک باشند
با ارتباط مستقیم و کنترل احساسات، محیط امنی برای فرزندان فراهم می‌کنند.
به فرزندان کمک می‌کنند کنار بیایند
گفت‌وگو و فضای ابراز احساسات را برای فرزندان فراهم می‌کنند.
فرصت رشد شخصی را می‌یابند
هویت مستقل جدیدی می‌سازند و معنای تازه‌ای پیدا می‌کنند.
روند حقوقی را می‌پذیرند
فرایند قانونی را منطقی طی می‌کنند و از تلافی‌جویی پرهیز می‌کنند.
مراقب سلامت جسمی هستند
با ورزش، خواب و تغذیه سالم تعادل روانی و جسمی را حفظ می‌کنند.
مشاوره با درمانگر می‌تواند در مدیریت غم، تعیین مرزها و آماده‌شدن برای آینده بهتر کمک کند.
