اگه تا حالا استخوانی نشکستی، شاید دلیلش چیزی فراتر از شانس باشه
برخی افراد هرگز در طول زندگی‌شان دچار شکستگی استخوان نشده‌اند، و این پدیده اخیراً با نظریه‌ای عجیب درباره “محافظت الهی” در شبکه‌های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است. بعضی‌ها معتقدند این موضوع نشانه‌ای از حمایت نیروهای معنوی یا حتی پایان یافتن چرخه‌های تناسخ است! اما علم برای این موضوع توضیحات واقع‌گرایانه‌تری دارد که به ترکیبی از عوامل ژنتیکی، سبک زندگی، تغذیه و سن مربوط می‌شود.
ژنتیک
اولین عامل مهم ژنتیک است. برخی افراد از نظر ژنتیکی استخوان‌هایی متراکم‌تر و قوی‌تر دارند که احتمال شکستگی را کاهش می‌دهد. در مقابل، افرادی که سابقه خانوادگی بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان دارند یا دچار اختلالات هورمونی هستند—مانند پرکاری تیروئید یا کاهش سطح استروژن و تستوسترون—در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
تغذیه و سبک زندگی
تغذیه و سبک زندگی نیز نقشی اساسی در سلامت استخوان‌ها دارند. مصرف کافی کلسیم و ویتامین D برای جذب بهتر آن، به حفظ استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. منابع مهم این مواد شامل لبنیات، سبزیجاتی مانند کلم و بروکلی، سویا، مغزها و نوشیدنی‌های گیاهی غنی‌شده هستند. ورزش منظم نیز موجب تقویت استخوان‌ها می‌شود، اگرچه می‌تواند احتمال آسیب‌دیدگی را نیز افزایش دهد.
سن
از طرفی، با افزایش سن، به‌ویژه پس از ۳۵ سالگی، تراکم استخوان‌ها کاهش می‌یابد. در زنان، دوران یائسگی نیز به دلیل افت سطح استروژن، یکی از دوره‌های پرخطر برای شکستگی است.
در نهایت، برخی افراد ممکن است واقعاً فقط خوش‌شانس باشند. حتی عوامل روانی مانند استرس یا وضعیت ذهنی هم می‌توانند به‌طور غیرمستقیم بر وضعیت جسمی اثر بگذارند.
بنابراین، چه ناشی از مراقبت باشد، چه وراثت، یا شاید هم فقط شانس، واقعیت این است که نداشتن شکستگی استخوان همیشه دلایل پیچیده‌ای دارد.
