تماشای فیلم ترسناک می‌تواند به اندازه سی دقیقه پیاده‌روی کالری بسوزاند
تصور کنید روی مبل لم داده‌اید، فیلم ترسناکی تماشا می‌کنید و ناگهان موجودی از دل تاریکی بیرون می‌پرد. قلبتان تند می‌زند، نفستان بالا می‌رود و تمام بدنتان برای چند لحظه منقبض می‌شود. اما نکته جالب اینجاست که این ترس ناگهانی ممکن است کالری هم بسوزاند!
مطالعه سال ۲۰۱۲ در دانشگاه وست‌مینستر بریتانیا به سرپرستی دکتر ریچارد مکنزی، نشان داد تماشای فیلم ترسناک درخشش (The Shining) به‌طور متوسط با سوزاندن ۱۸۴ کالری در هر نمایش همراه بود که تقریباً با کالری‌سوزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی برابری می‌کند. محققان ضربان قلب، میزان دریافت اکسیژن و خروج دی‌اکسیدکربن را در ۱۰ نفر هنگام تماشای فیلم‌های ترسناک بررسی کردند.
چرا ترس باعث کالری‌سوزی می‌شود؟
پاسخ در واکنش طبیعی بدن به خطر، موسوم به «جنگ یا گریز»، نهفته است. وقتی مغز تهدیدی را تشخیص می‌دهد، غدد فوق‌کلیوی هورمون آدرنالین ترشح می‌کنند. این هورمون ضربان قلب را افزایش می‌دهد، تنفس را سریع‌تر می‌کند و بدن را برای واکنش فوری آماده می‌سازد.
هم‌زمان، ذخایر گلیکوژن کبد برای تأمین انرژی به گلوکز تبدیل می‌شوند. این فرایندها می‌توانند سوخت‌وساز بدن را برای مدتی کوتاه افزایش دهند.
در طول یک فیلم ۹۰ دقیقه‌ای، مجموعه‌ای از صحنه‌های ناگهانی و ترسناک ممکن است بارها این واکنش را فعال کند. به همین دلیل، فیلم‌هایی که صحنه‌های بیشتری برای ترساندن ناگهانی تماشاگر دارند، در این بررسی کالری‌سوزی بیشتری نشان دادند.
کدام فیلم‌های ترسناک بیشترین کالری را می‌سوزانند؟
بر اساس نتایج گزارش‌شده از این مطالعه، فیلم‌های زیر در صدر فهرست قرار گرفتند:
درخشش (The Shining) ۱۸۴ کالری
آرواره‌ها (Jaws) ۱۶۱ کالری
جن‌گیر (The Exorcist) ۱۵۸ کالری
بیگانه (Alien) ۱۵۲ کالری
اره (Saw) ۱۳۳ کالری
آیا می‌توان با فیلم ترسناک وزن کم کرد؟
نه به این سادگی! سوزاندن ۱۸۴ کالری در طول یک فیلم، حتی اگر این رقم برای برخی افراد قابل دستیابی باشد، به معنای جایگزین شدن ورزش با سینما نیست.
