افت فشار خون؛ هشت علامتی که نباید نادیده بگیرید

افت فشار خون یا هیپوتنسیون معمولاً کمتر از فشار خون بالا مورد توجه قرار می‌گیرد، اما وقتی فشار خون بیش از حد پایین بیاید و جریان خون کافی به اندام‌ها نرسد، می‌تواند باعث علائم آزاردهنده و در موارد شدید، وضعیت اورژانسی شود. طبق تعریف انجمن قلب آمریکا، فشار کمتر از ۹۰ روی ۶۰ میلی‌متر جیوه فشار خون پایین محسوب می‌شود؛ با این حال، یک عدد پایین به‌تنهایی الزاماً نشانه بیماری نیست و مهم‌تر از عدد، وجود علائم است.
هشت علامت هشداردهنده‌ای که باید بشناسید عبارتند از:
سرگیجه یا سبکی سر، به‌ویژه هنگام ایستادن؛ غش کردن؛ تاری دید؛ تهوع ناگهانی؛ خستگی و ضعف غیرعادی؛ تنفس سریع و سطحی؛ پوست سرد، مرطوب یا عرق‌کرده که ممکن است رنگ‌پریده یا متمایل به آبی شود؛ و گیجی یا مشکل در تمرکز.
یکی از انواع شایع و کمتر شناخته‌شده، افت فشار خون وضعیتی است؛ یعنی فشار خون هنگام بلند شدن از حالت نشسته یا خوابیده ناگهان کاهش پیدا می‌کند. این وضعیت زمانی تعریف می‌شود که طی دو تا پنج دقیقه پس از ایستادن، فشار سیستولیک حداقل ۲۰ یا فشار دیاستولیک حداقل ۱۰ میلی‌متر جیوه افت کند. کم‌آبی بدن، برخی داروهای فشار خون و داروهای افسردگی یا پارکینسون، دیابت و مشکلات ریتم قلب می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
اما چه زمانی افت فشار خطرناک می‌شود؟ زمانی که نشانه‌های شوک ظاهر شوند. پوست سرد و عرق‌کرده، تنفس سریع، کبودی پوست یا نبض ضعیف و تند می‌تواند نشانه وضعیت جدی باشد و نیاز به تماس فوری با اورژانس دارد. درد قفسه سینه، تنگی نفس، گیجی ناگهانی و از دست دادن هوشیاری نیز همراه با فشار پایین باید جدی گرفته شوند.
اگر سرگیجه، نزدیک به غش کردن یا خستگی مکرر دارید و فشار خونتان مرتب پایین است، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا عواملی مانند کم‌آبی، داروها یا مشکلات زمینه‌ای بررسی شوند.