هشدار خاموش: داروی رایج رفلاکس که با زوال عقل پیوند خورده است
سالانه میلیون‌ها نسخه از داروهای کنترل رفلاکس معده مانند امپرازول و لانزوپرازول تجویز می‌شود، اما متخصصان هشدار می‌دهند که این وابستگی می‌تواند بهای سنگینی برای سلامت مغز داشته باشد. این داروها که به نام «مهارکننده پمپ پروتون» یا PPI شناخته می‌شوند، اسید معده را کاهش می‌دهند و علائم سوزش سر دل را کنترل می‌کنند؛ اما مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف طولانی‌مدت آن‌ها می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 33 درصد افزایش دهد.
پژوهشی در سال 2023 نشان داد که مصرف این داروها بیش از چهار سال و نیم، ممکن است جذب ویتامین B12 را مختل کند؛ ویتامینی حیاتی برای سلامت مغز. همچنین احتمال داده شده که این داروها باعث افزایش تجمع پروتئین بتا آمیلوئید شوند؛ پروتئینی که با بیماری آلزایمر مرتبط است.
دبورا گریسون، داروساز با 25 سال تجربه، هشدار می‌دهد که بسیاری از بیماران بدون طرح خروج از درمان، برای همیشه به این داروها وابسته می‌شوند. او می‌گوید: تنها سه روز مصرف PPI کافی است تا بدن دچار سوزش سر دل شدیدتر از حالت طبیعی شود و بیمار تصور کند که بدون دارو نمی‌تواند زندگی کند.
نکته نگران‌کننده این است که 40 درصد بیماران اصلاً به این داروها پاسخ نمی‌دهند، با این حال همچنان به مصرف آن ادامه می‌دهند؛ در حالی که بسیاری از علائم با اصلاح سبک زندگی قابل کنترل است.
گریسون توصیه می‌کند قبل از خوردن غذا حداقل 20 دقیقه بدن را وارد «حالت انتظار برای هضم» کنید؛ حتی تصور و بوییدن غذا می‌تواند اسید معده را به شکل طبیعی تنظیم کند. جویدن کامل غذا، پرهیز از قهوه، الکل، شکلات، غذاهای تند و چرب قبل از خواب و افزودن دمنوش‌هایی مانند بابونه، رازیانه و ریشه ختمی می‌تواند بدن را به تعادل بازگرداند.
به گفته او، ما در حال راه رفتن به سمت اعتیاد دارویی گسترده هستیم؛ در حالی که شاید پاسخ واقعی نه در قرص، بلکه در آگاهی از بدن و بازگرداندن ریتم طبیعی غذا خوردن باشد.
