اخباراخبار جهان
پژوهشگر دانشگاه آکسفورد: کار کردن قبل از ساعت 10 صبح، شکنجه جسم و ذهن است!
یک پژوهشگر خواب وابسته به دانشگاه آکسفورد معتقد است شروع کار پیش از ساعت ۱۰ صبح می‌تواند با ساعت بیولوژیکی بدن بسیاری از افراد ناسازگار باشد و به سلامت جسمی، روحی و عملکرد آن‌ها آسیب بزند.
دکتر پل کلی، پژوهشگر خواب و ریتم شبانه‌روزی بدن، با انتقاد از ساعات کاری سنتی ۹ صبح تا ۵ عصر، کم‌خوابی ناشی از برنامه‌های اجباری را نوعی «شکنجه» توصیف کرد.
او توضیح داد که ساعت طبیعی خواب و بیداری انسان در طول زندگی تغییر می‌کند و بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان جوان، به‌طور طبیعی دیرتر از افراد مسن احساس خواب‌آلودگی می‌کنند.
به گفته کلی، مجبور کردن افراد به بیدار شدن زودهنگام می‌تواند بر تمرکز، خلق‌وخو و بازدهی کاری تأثیر منفی بگذارد.
او همچنین از بررسی تغییر ساعت شروع مدارس از ۹ به ۱۰ صبح برای بهبود عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان حمایت کرد.
