رمز و رازهای لباس پوشیدن
لباس پوشیدن بخشی از روزمره زندگی ما است که معمولاً به آن توجهی نمی‌کنیم. اما برای افرادی که با اعتماد به نفس خود مشکل دارند، به خصوص نگرانی‌های مرتبط با بدنشان، لباس پوشیدن می‌تواند یکی از سخت‌ترین بخش‌های روز باشد. نگرانی‌های مربوط به تصویر بدن، فشارهای استانداردهای زیبایی اجتماعی و ترس از قضاوت دیگران باعث می‌شود که این کار برای آنها به امری ناخوشایند تبدیل شود.
طبق مسائل روان‌شناسی، افرادی که دچار کمبود اعتماد به نفس هستند، اغلب این کمبود را از طریق لباس پوشیدن خود ابراز می‌کنند. انتخاب‌های لباس آنها معمولاً نیازهای روانی عمیقی را نمایان می‌کند که برای جلوگیری از جلب توجه یا پنهان کردن خود واقعی‌شان انجام می‌شود.
روش های شناسایی فرد بی‌اعتماد به نفس از طریق نحوه لباس پوشیدن
۱. لباس‌های گشاد می‌پوشند
افرادی که بی‌اعتماد به نفس هستند، معمولاً می‌خواهند بدن خود را از دید دیگران مخفی کنند. آنها ممکن است لباس‌های خیلی بزرگتر از سایز واقعی خود بپوشند تا از جلب توجه به بدنشان جلوگیری کنند.
۲. رنگ‌های تیره یا کدر می‌پوشند
افراد بی‌اعتماد به نفس بیشتر از رنگ‌های کدر مانند مشکی، خاکی و طوسی استفاده می‌کنند تا توجه‌ها را به خود جلب نکنند. این رنگ‌ها به آنها کمک می‌کند تا در جمع‌های عمومی کمتر دیده شوند.
۳. از مدهای روز اجتناب می‌کنند
افرادی که بی‌اعتماد به نفس هستند، معمولاً از پوشیدن لباس‌های مد روز پرهیز می‌کنند چون از این می‌ترسند که نتوانند آن را به خوبی بپوشند و مورد تمسخر قرار بگیرند.
۴. از لوازم جانبی زیاد استفاده می‌کنند
افرادی که احساس بی‌اعتمادی به نفس دارند، ممکن است برای منحرف کردن توجه‌ها از نقاط ضعف خود، از لوازم جانبی زیاد استفاده کنند.
۵. لباس‌های محافظه‌کارانه می‌پوشند
برای جلوگیری از قضاوت بدنشان، افراد بی‌اعتماد به نفس ترجیح می‌دهند لباس‌های محافظه‌کارانه و پوشیده بپوشند که بدنشان را بپوشاند.
۶. به برندهای معروف توجه دارند
افرادی که در موقعیت‌های مالی بی‌اعتماد به نفس هستند، ممکن است لباس‌های گران‌قیمت و برندهای معروف بپوشند تا به دیگران نشان دهند که جزو گروه اجتماعی خاصی هستند و ممکن است از وضعیت مالی خود سوءاستفاده کنند.
۷. لباس‌ها را تکرار می‌کنند
افراد بی‌اعتماد به نفس ممکن است لباس‌هایی که راحت‌تر با آنها آشنا هستند را بارها بپوشند تا از اضطراب انتخاب لباس جدید اجتناب کنند.
۸. لباس‌های راحت می‌پوشند
لباس‌های راحتی مانند سویشرت و شلوار گشاد ممکن است برای افراد بی‌اعتماد به نفس راهی باشد برای پنهان شدن از نگاه دیگران و احساس راحتی و امنیت.
۹. لباس‌هایی که پوست را نمی‌نمایانند
افرادی که به پوست خود حساس هستند، ممکن است لباس‌هایی بپوشند که بدنشان را پوشانده و از نمایاندن پوست خود اجتناب کنند.
۱۰. لباس‌هایی که نواقص را پنهان می‌کنند
افرادی که به نواقص بدن خود حساس هستند، ممکن است لباس‌هایی بپوشند که بدنشان را بهتر شکل داده یا نقاط ضعف را پوشانده و تمرکز را از نواحی نگران‌کننده خود بردارند.
۱۱. لباس‌های لایه‌دار می‌پوشند
افراد بی‌اعتماد به نفس ممکن است لباس‌های لایه‌لایه بپوشند تا از احساس آسیب‌پذیری در برابر نگاه دیگران جلوگیری کنند و از نظر روانی احساس امنیت بیشتری داشته باشند.
این نشانه‌ها به ما کمک می‌کند که بهتر درک کنیم افرادی که با کمبود اعتماد به نفس دست و پنجه نرم می‌کنند، چگونه از طریق لباس‌های خود احساسات درونی‌شان را بیان می‌کنند.
