رفتارهای متفاوت زنان با هوش هیجانی بالا
نام‌گذاری احساسات
زنان با هوش هیجانی بالا می‌دانند چطور احساسات خود را بیان کنند. به جای گفتن «تو منو عصبی می‌کنی»، آن‌ها می‌گویند: «از نتیجه این پروژه ناراحتم.» این شیوه خاص و بدون مقصر جلوه دادن دیگران است و کمک می‌کند استرس موقتی را بپذیرند و رشد کنند.
فشردن دکمه توقف
آن‌ها پیش از واکنش سریع، مکث می‌کنند و احساس خود را تأیید می‌کنند: «من عصبانی‌ام و اشکالی ندارد.» این فاصله به آن‌ها اجازه می‌دهد بهترین پاسخ را انتخاب کنند و روابط را حفظ کنند.
تعیین مرزها
این زنان بدون احساس گناه، مرزهای خود را مشخص می‌کنند و با احترام و صراحت آن را اعلام می‌کنند.
فعالیت‌های کاهش استرس
زنان با هوش هیجانی می‌دانند نمی‌توان از یک ظرف خالی چیزی ریخت؛ بنابراین خودشان را با یوگا، پیاده‌روی یا مدیتیشن آرام می‌کنند.
بازتعریف شکست‌ها
به جای سرزنش خود، آن‌ها شکست را فرصتی برای یادگیری می‌بینند: «این دردناک است، اما چه مهارت‌هایی را می‌توانم تقویت کنم؟»
تکیه بر تأیید درونی
آن‌ها نیاز ندارند دیگران انتخاب‌هایشان را تأیید کنند و با خودشان و استقلال خود راحت‌اند.
پذیرش بازخورد بدون دفاع
زنان با هوش هیجانی بازخورد را فرصتی برای رشد می‌بینند و بدون واکنش دفاعی، از آن بهره می‌برند.
مسئولیت‌پذیری بدون بیش از حد عذرخواهی کردن
آن‌ها اشتباهات خود را می‌پذیرند، مسئولیت را می‌پذیرند، اما آن را به ارزش وجودی خود گره نمی‌زنند.
آرامش در مواجهه با ناراحتی دیگران
آن‌ها می‌گذارند دیگران ناراحتی را تجربه کنند، بدون اینکه دخالت کنند یا بیش از حد کمک کنند.
جشن گرفتن موفقیت دیگران
موفقیت دیگران را تهدید نمی‌بینند و حسادت نمی‌کنند.
دید مثبت نسبت به دیگران
آن‌ها سریع قضاوت نمی‌کنند و تلاش می‌کنند دیدگاه‌های مختلف را درک کنند.
زنان با هوش هیجانی بالا، نه تنها با خودشان مهربان‌اند، بلکه روابطشان را عمیق، سالم و پرمعنا نگه می‌دارند. یادگیری این مهارت‌ها می‌تواند زندگی ما را هم غنی‌تر و متعادل‌تر کند.
