اکثر کودکان دستورالعمل فعالیت بدنی، زمان استفاده از صفحه نمایش و خواب را رعایت نمی کنند!
سطوح مناسب فعالیت بدنی، رفتار بی تحرک و خواب (که در مجموع به آن رفتارهای حرکتی گفته می شود) برای رشد و تکامل سالم کودکان پیش دبستانی ضروری است.
این انگیزه ای برای ایجاد دستورالعمل های حرکت 24 ساعته کانادا برای سال های اولیه (از تولد تا چهار سالگی) بود.
علیرغم مزایای گسترده رفتارهای حرکتی، یک مطالعه اخیر نشان داده است که تنها 14 درصد از کودکان پیش دبستانی در سراسر جهان دستورالعمل های رفتار حرکتی را رعایت می کنند.
طبق این دستورالعمل، یک روز 24 ساعته در زندگی یک کودک پیش دبستانی، یعنی:
- سه ساعت یا بیشتر فعالیت بدنی (شامل حداقل یک ساعت بازی پرانرژی)
- یک ساعت یا کمتر استفاده از صفحه نمایش
- 10 تا 13 ساعت خواب با کیفیت خوب
یک مطالعه جهانی جدید نشان می دهد که اکثر کودکان در سراسر جهان این دستورالعمل ها را رعایت نمی کنند. این مطالعه شامل بیش از 7000 کودک پیش دبستانی از 33 کشور مختلف از جمله کانادا بود. این کشورها نماینده گروه های درآمدی مختلف (مانند کشورهای با درآمد بالا، متوسط و پایین) و مناطق جغرافیایی آفریقا، آمریکا، مدیترانه شرقی، اروپا، آسیای جنوب شرقی و غرب اقیانوس آرام، بودند.
وقتی به هر رفتار حرکتی برای کودکان پیش دبستانی در سرتاسر جهان نگاه می کنیم، 49 درصد توصیه های فعالیت بدنی، 42 درصد توصیه زمان استفاده از نمایشگر و 81 درصد توصیه های خواب را برآورده کردند.
این که اکثر کودکان خردسال هر یک از این توصیه های اساسی را به طور جداگانه رعایت نمی کنند، جای نگرانی است. اما این که 86 درصد در مجموع به همه توصیه های دستورالعمل عمل نمی کنند، هشداردهنده است و کودکان پیش دبستانی را در سرتاسر جهان در معرض خطر سلامت قرار می دهد.
تفاوت بر اساس سطح درآمد
در کشورهای با درآمد بالاتر، کودکان به فرصت‌های فعالیت بدنی و محیط های خواب باکیفیت دسترسی بیشتری دارند، اما همچنین دسترسی بیشتری به دستگاه های نمایش صفحه نمایش دارند.
تفاوت بر اساس منطقه جغرافیایی
مناطق آفریقایی و اروپایی بیشترین تبعیت رفتار حرکتی (24 درصد) و منطقه آمریکا کمترین (8 درصد) را داشتند. با 17 درصد رعایت توصیه های زمان نمایشگر و 68 درصد رعایت توصیه های فعالیت بدنی، منطقه آمریکا بدترین زمان استفاده از نمایش و بهترین فعالیت بدنی را داشته است.
شصت و هشت درصد از کودکان پیش دبستانی در قاره آمریکا توصیه های مربوط به فعالیت بدنی را رعایت می کردند. این میزان نزد کودکان آسیای جنوب شرقی تنها 26 درصد بود.
تحقیقات انجام شده نشان می دهد که تقریبا نیمی از کودکان خردسال در سراسر جهان در معرض خطر سلامت و رشد کمتر از حد مطلوب ناشی از کمبود فعالیت بدنی هستند.
با این حال، سطوح رفتارهای حرکتی در کانادا و در سراسر جهان رضایت بخش نیست و این ناشی از چالش های بهداشت جهانی، نابرابری ها و فاصله گرفتن از اهداف توسعه پایدار سازمان ملل است. وقت آن رسیده است که بچه هایمان را کمی فعال تر کنیم.
