سلامتی

انسان موجودی اجتماعی است؛ اما این فقط به معنای علاقه‌مند بودن به معاشرت نیست. علم نشان می‌دهد که ما برای…

نوشیدنی‌های انرژی‌زا اگر به‌طور منظم مصرف شوند، می‌توانند عوارض جدی و بلندمدتی برای بدن داشته باشند. در ادامه با اثرات…

آیا تا به حال وارد اتاقی شده‌اید و فراموش کرده‌اید چرا آمده‌اید؟ این اتفاقی کاملاً رایج است. به گفته‌ پروفسور…

شاید ویدیوهایی را در شبکه‌های اجتماعی دیده باشید که در آن افراد بزرگسال به تشریح دلایلی می‌پردازند که باعث شده…

برخی افراد روز خود را با اضطراب آغاز می‌کنند؛ پیش از آن‌که حتی از رختخواب بیرون بیایند، دلشوره و احساس…

نوشیدن مشروب می‌تواند یکی از لذت‌های زندگی باشد، اما بی‌خطر نیست. الکل یک ماده سمی است و هرچند نوشیدن گهگاه…

میوه‌ها در هر ساعتی از روز می‌توانند مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی به بدن برسانند، اما زمان مصرف می‌تواند تأثیرات…

بسیاری از افراد بیش از حد قند افزوده مصرف می‌کنند. اگر می‌خواهید مصرف قند را کاهش دهید یا به دلیل…

افسردگی قرن‌هاست که ذهن انسان‌ها را درگیر کرده، اما اکنون علم در آستانه یک پیشرفت انقلابی در درک و درمان…

پیاده‌روی سال‌هاست که به‌عنوان یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای بهبود سلامت شناخته شده است. از تقویت قلب و…