سلامتی

مشکل بی‌خوابی نیمه‌شب بسیاری از ما مشکلی مشابه داریم: نه در به خواب رفتن، بلکه وقتی نیمه‌شب بیدار می‌شویم، خوابیدن…

صبحانه و طول عمر یک پژوهش تازه نشان می‌دهد زمان صرف صبحانه می‌تواند با طول عمر ارتباط داشته باشد. طبق…

می‌خواهید سبک زندگی و رژیم غذایی خود را تغییر دهید؟ عالی است! اما مراقب باشید مسیرتان با باورهای نادرست خراب…

جولی رایلی، زن ۵۷ ساله از بریتانیا، پس از یک سال استفاده از داروی لاغری Mounjaro و کاهش ۴ استون…

در یک هفته نوشیدنی‌های مختلفی می‌نوشیم، اما آب ساده بهترین انتخاب است. نوشیدن فقط آب، اگر تمیز و بدون زیاده‌روی…

یک مطالعه گسترده با حضور بیش از چهار هزار شرکت‌کننده توانسته است نقطه‌ای را مشخص کند که بدن انسان رسماً…

سازمان خدمات بهداشت ملی بریتانیا (NHS) شش نشانه را معرفی کرده که می‌تواند نشان دهد فرد در مرز وابستگی به…

همه ما گاهی دچار بی‌خوابی می‌شویم؛ چه به‌دلیل استرس و مشغله کاری و چه فهرست بلندبالای کارهای روزانه. اما تغییرات…

استرس، اضطراب و احساس فرسودگی می‌توانند در هر لحظه سراغ ما بیایند. به همین دلیل مهم است بدانیم چطور باید…

طبق تبلیغات جدیدی که همه‌جا دیده می‌شوند، اگر دئودورانت تمام بدن یا Full Body Deodorant استفاده نکنید، بوی ناخوشایندی خواهید…