جف بزوس: علت استرس و اضطراب تنبلیه، نه کار زیاد!

جف بیزوس معتقد است استرس و اضطراب ناشی از کار زیاد نیست، بلکه ناشی از عدم اقدام و دست‌روی‌دست گذاشتن (تنبلی) است. به باور او، استرس یک سیگنال فیزیکی از طرف بدن است که نشان می‌دهد شما کار و اقدام کافی برای حل مشکل انجام نداده‌اید.
راهکار جف بیزوس برای نابودی استرس:
برداشتن اولین قدم: به محض اینکه شروع به اقدام کنید (حتی با یک تماس تلفنی یا ارسال یک ایمیل ساده)، استرس به‌شدت کاهش پیدا می‌کند؛ چون کنترل اوضاع را دوباره به دست می‌گیرید.
حل مسئله با تیم: جمع کردن افراد نوآور در یک اتاق و حل مسئله به‌جای غرق شدن در نگرانی، استرس را به یک فرآیند لذت‌بخش تبدیل می‌کند.
آیا واقعاً تنبلی و بی‌عملی ریشه اصلی استرسه، یا فشار کاری زیاد هم می‌تونه باعث اضطراب بشه؟ نظرتون رو کامنت کنید!
—