هشدار دندانپزشکان برای استفاده درست از دهان‌شویه
یک کارشناس به نام کیتلین میلر، که مسئول بهداشت و درمان در مرکز دندان‌پزشکی بوبا است، نکاتی را درباره جلوگیری از لکه‌دار شدن دندان‌ها با استفاده از دهان‌شویه و زمان مناسب برای استفاده از آن به اشتراک گذاشته است. او توضیح می‌دهد که نباید بلافاصله پس از مسواک زدن از دهان‌شویه استفاده کنید، زیرا معمولا غلظت فلوراید در دهان‌شویه کمتر از خمیردندان است. به همین دلیل، اگر بلافاصله بعد از مسواک زدن دهان‌شویه استفاده کنید، ممکن است غلظت فلوراید موجود در دهان شما کاهش یابد.
استفاده از دهان‌شویه پس از مسواک زدن باید حداقل به مدت ۳۰ دقیقه به تاخیر بیفتد، زیرا این کار می‌تواند فلوراید مفیدی را که از خمیردندان بر روی دندان‌ها باقی مانده است، شستشو دهد. بهتر است دهان‌شویه را در زمان دیگری از روز استفاده کنید تا از مزایای بیشتری برخوردار شوید.
به طور مشابه، اگر از دهان‌شویه‌ای حاوی کلرهگزیدین استفاده می‌کنید، باید حداقل ۳۰ دقیقه قبل از استفاده از آن صبر کنید، زیرا ممکن است باعث ایجاد لکه بر روی دندان‌ها شود. برای جلوگیری از این مشکل، لازم است که این نوع دهان‌شویه را حداقل ۳۰ دقیقه پس از مسواک زدن استفاده کنید و همچنین از مصرف هر گونه غذا یا نوشیدنی تیره رنگ خودداری نمایید.
بهترین زمان برای استفاده از دهان‌شویه در آخرین مرحله شب است، زیرا معمولا تا هشت ساعت بعد از آن هیچ غذایی یا نوشیدنی مصرف نخواهید کرد.
استفاده از دهان‌شویه به طور کامل ممنوع نیست، اما باید توجه داشته باشید که تنها در صورت نیاز خاصی باید از آن استفاده کنید؛ به عنوان مثال، در زمان درمان ارتودنسی، وجود مشکلاتی مانند بوی بد دهان، مشکلات لثه یا پوسیدگی دندان، و یا در صورتی که یک متخصص بهداشت به شما توصیه کرده باشد. کیتلین اشاره می‌کند که اگر شما به استفاده از دهان‌شویه توصیه شده‌اید، مزایای زیادی برای شما وجود دارد.
کارشناس توضیح می‌دهد که شستشوی دهان با دهان‌شویه‌های ضدعفونی‌کننده می‌تواند به تمیز کردن ناحیه آسیب‌دیده کمک کرده و التهاب لثه را کاهش دهد. استفاده از دهان‌شویه‌ای که برای مشکلات لثه مناسب باشد، مانند “کورساودیل”، نیز برای افرادی که با مشکلات دندان عقل مواجه هستند، مفید است. دهان‌شویه می‌تواند به کاهش تجمع باکتری‌های مضر که ممکن است به دندان‌ها و لثه‌ها آسیب برساند، کمک کند و همچنین در طول روز تنفس را تازه نگه دارد.
او اضافه می‌کند که اگر در موقعیتی قرار گرفتید که نتوانید دندان‌های خود را در زمان مناسب مسواک بزنید، استفاده از دهان‌شویه می‌تواند به شما کمک کند. در حالی که همیشه اولویت باید مسواک زدن و استفاده از برس‌های بین دندانی باشد، اما اگر به دلایلی مانند حضور در یک جشنواره با امکانات محدود، نتوانید برای مدت کوتاهی دندان‌های خود را مسواک بزنید، شستشوی دهان با دهان‌شویه حاوی فلوراید می‌تواند گزینه مناسبی باشد تا به کشتن باکتری‌ها، تازه کردن تنفس و مقابله با پوسیدگی دندان‌ها کمک کند.
زمانی که به دنبال بهترین گزینه برای مراقبت از دهان و دندان خود هستید، کیتلین پیشنهاد می‌کند که با یک متخصص بهداشت دهان مشورت کنید. به عنوان مثال، اگر ارتودنسی دارید، باید از یک دهان‌شویه با فلوراید بالا استفاده کنید. همچنین می‌توانید از محصولاتی مانند C12 برای خنثی‌سازی بوی بد دهان بهره ببرید.
در مورد بیماری‌های لثه، بهتر است از دهان‌شویه‌هایی مانند Corsodyl استفاده کنید که به حفظ سلامت لثه‌ها کمک می‌کند. توصیه کلی او این است که از ترکیب نمک و آب گرم استفاده کنید، زیرا این ترکیب خاصیت پاک‌کنندگی و التیام‌بخشی دارد و فاقد مواد شیمیایی مضر است.
علاوه بر این، هنگام انتخاب دهان‌شویه، به دنبال مواد خاصی باشید. همیشه به دنبال دهان‌شویه‌هایی باشید که حاوی فلوراید هستند، زیرا این ماده برای تقویت دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی آن‌ها بسیار حیاتی است. فلوراید به بازسازی مینای دندان کمک کرده و از پوسیدگی بیشتر دندان‌ها محافظت می‌کند.
همچنین مهم است که دهان‌شویه‌ای از یک برند معتبر انتخاب کنید.
مهم است که فراموش نکنید، چه از دهان‌شویه استفاده کنید و چه نکنید، حتما خمیردندانی را انتخاب کنید که حاوی فلوراید باشد. کیتلین تاکید می‌کند که استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید ضروری است و همچنین توصیه می‌کند که حداقل به مدت ۳۰ دقیقه پس از مسواک زدن دهان خود را نشویید. شستن دهان بلافاصله پس از مسواک زدن می‌تواند فلوراید باقی‌مانده از خمیردندان را از بین ببرد.
