اخباراخبار کانادا
۱۰ سال جوان‌تر بدون هیچ هزینه‌ای! ورزش صورت؛ روش شگفت‌انگیز برای جوان‌سازی پوست
با بالا رفتن سن، چین‌وچروک‌ها، افتادگی پوست و نازک شدن آن اجتناب‌ناپذیرند. اما یک روش ساده و بدون هزینه می‌تواند روند پیری را کند کرده و حتی ظاهر شما را تا ۱۰ سال جوان‌تر نشان دهد: یوگای صورت.
به گفته اکو وانگ، مربی یوگا و بنیان‌گذار «یوگا کاوا»، انجام منظم حرکات یوگای صورت می‌تواند عضلات صورت را تقویت کرده، جریان خون را افزایش دهد و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست برساند. این کار پوست را شاداب و باطراوت می‌کند و حتی قابلیت ارتجاعی آن را بهبود می‌بخشد.
مطالعه‌ای در «کتابخانه ملی پزشکی آمریکا» نشان داد که یوگای صورت، در زنان ۴۵ تا ۶۵ ساله باعث پرتر شدن گونه‌ها و کاهش سن ظاهری‌شان شده است.
اگر به دنبال روشی طبیعی، بدون نیاز به محصولات گران‌قیمت زیبایی هستید، فقط کافی است روزانه ۲۰ دقیقه وقت بگذارید تا تاثیر این تمرین‌ها را ببینید.
