یک سلام ساده، پلی به گذشته؛ چرا باید دوباره به دوستان قدیمی پیام بدهیم؟
تصور کنید صبح‌هنگام، در حالی‌که مشغول نوشیدن قهوه هستید، ناگهان یادی از دوستی قدیمی به ذهن‌تان خطور می‌کند؛ دوستی که سال‌هاست با او صحبت نکرده‌اید اما خاطرات خوشی از او دارید. گوشی را برمی‌دارید، پیامی برایش می‌نویسید، اما قبل از فشردن دکمه ارسال، آن را پاک می‌کنید. این تجربه برای بسیاری آشناست.
طبق پژوهش‌ها، حدود 90 درصد مردم دوستی دارند که دوستش می‌دارند اما ارتباطشان با او قطع شده است. در حالی‌که اغلب افراد تمایل به برقراری دوباره ارتباط دارند، تنها نزدیک به 30 درصد واقعاً پیام می‌فرستند، حتی زمانی‌که رابطه قبلی بد تمام نشده باشد و راه تماس هم موجود باشد. این در حالی است که شبکه‌های اجتماعی متنوع و پررنگ یکی از مهم‌ترین عوامل شادی و سلامت روان محسوب می‌شود.
اما چه چیزی باعث می‌شود برخی افراد جرات فرستادن پیام را پیدا کنند و برخی دیگر نه؟
پژوهشگران برای پاسخ به این پرسش، بیش از 850 یادداشت «ارتباط‌گیری» را بررسی کردند. همه شرکت‌کنندگان باید پیامی برای یک دوست قدیمی واقعی می‌نوشتند و سپس تصمیم می‌گرفتند که آن را ارسال کنند یا خیر. تحلیل‌ها نشان داد که محتوای پیام‌ها (مثل یادآوری خاطرات گذشته یا تمرکز بر حال و آینده) پیش‌بینی دقیقی از ارسال یا عدم ارسال پیام ارائه نمی‌دهد. اغلب پیام‌ها لحنی مثبت داشتند و بر زمان حال تمرکز می‌کردند، اما این موضوع تضمینی برای ارسال پیام نبود.
در مرحله دوم، محققان پرسشنامه‌ای با حضور 312 نفر اجرا کردند. شرکت‌کنندگان ابتدا باید دوستی قدیمی را به یاد می‌آوردند، سپس درباره شخصیت، احساس تنهایی، رضایت از دوستی‌ها و باورهایشان پاسخ می‌دادند. در پایان از آن‌ها خواسته شد اگر تمایل دارند پیامی برای دوست‌شان بنویسند. تنها حدود 34 درصد افراد پیام را واقعاً ارسال کردند. جالب اینجاست که تنها یک عامل پیش‌بینی‌کننده عمل واقعی بود: باور به اینکه دوستی حتی پس از سال‌ها کم‌رنگ شدن نیز می‌تواند زنده بماند.
پیام این پژوهش روشن است: اگر به یاد دوستی افتادید، بیش از حد به شکل پیام یا متن فکر نکنید. حتی یک سلام ساده، یک آهنگ قدیمی یا عکسی که خاطره‌ای مشترک را زنده می‌کند می‌تواند جرقه‌ای برای بازسازی رابطه باشد.
تردید در تماس گرفتن با دوستان قدیمی بسیار رایج است، اما واقعیت این است که بیشتر ما توانایی برداشتن این قدم را داریم. کافی است لحظه‌ای جسارت داشته باشیم و دکمه ارسال را بزنیم؛ گاهی همین پیام ساده می‌تواند پلی دوباره بین گذشته و امروز بسازد.
