کفش‌هایتان را می‌شویید؟ راز میکروب‌های پنهان زیر پا
ما لباس‌هایمان را مرتب می‌شوییم. اما کفش‌ها؟ تقریباً هیچ وقت! و این، یک اشتباه بزرگ است. آن شارکی، پودیاتریست اهل تگزاس، هشدار می‌دهد: کفش‌ها مثل پتری‌دیش‌های سیار پر از میکروب هستند. فکر کنید؛ ممکن است روی کف مدرسه، پارکینگ کثیف یا حتی مدفوع حیوانات قدم گذاشته باشید.
تحقیقات می‌گویند حدود 421 هزار باکتری روی کف کفش و نزدیک 3 هزار باکتری داخل آن زندگی می‌کنند! خوشبختانه، شستشو با ماشین لباسشویی می‌تواند 90 تا 99 درصد از آن‌ها را نابود کند.
چه میکروب‌هایی در کمین‌اند؟
از E. coli و سالمونلا تا MRSA و قارچ‌ها. این موجودات کوچک می‌توانند باعث عفونت پوست یا مشکلات تنفسی شوند. حتی گل و خاک هم می‌توانند حامل باکتری، تخم کرم یا قارچ باشند. کارن داس، پروفسور میکروبیولوژی، می‌گوید: کفش‌ها حتی از توالت‌ها هم آلوده‌ترند. توالت‌ها فقط با پوست تماس دارند، اما کفش‌ها با همه چیز!
هر چند وقت یک بار باید شست؟
کفش‌های روزمره: هر چند ماه یک با.
کفش‌های ورزشی که هر روز استفاده می‌کنید: هر چند هفته یک بار
پاک کردن سطح کفش با دستمال ضدعفونی‌کننده، مخصوصاً در خانه، ایده خوبی است.
چطور بشوییم؟
کفش‌های مقاوم مثل کتانی، صندل یا پارچه‌ای: ماشین لباسشویی با آب سرد و شوینده ملایم
کفش‌های حساس مثل چرم و جیر: برس نرم و محلول تمیزکننده، سپس اسپری محافظ
بندها: با محلول جوش‌شیرین یا شوینده و یک کیف توری مخصوص شستشو
برای بوی بد چه کنیم؟
کفی‌ها را در آفتاب بگذارید، از ذغال فعال استفاده کنید یا پودر خانگی ترکیبی از نشاسته و جوش‌شیرین بسازید. و مهم‌تر: همیشه جوراب بپوشید!
