رئیس‌تان خودشیفته است؟ سه راهکار برای دوام آوردن زیر دست او!
یک رئیس بدخلق می‌تواند شغل رویایی‌تان را نابود کند؛ اما یک رئیس خودشیفته نه‌تنها شغل‌تان، بلکه سلامت روانی‌تان را هم تهدید می‌کند.
دکتر رامانی دورواسولا، روان‌شناس بالینی در لس‌آنجلس که بر شخصیت‌های خودشیفته و متخاصم تمرکز دارد، می‌گوید آسیب روانی ناشی از کار کردن برای یک رئیس خودشیفته، حتی می‌تواند شدیدتر از رابطه با شریک یا خویشاوند خودشیفته باشد.
او در برنامه جدیدش به نام Reality Check در پلتفرمFireside ، درباره سلامت روان و نحوه تعامل با شخصیت‌های مشکل‌دار در محیط کار صحبت می‌کند و هشدار می‌دهد: روسای خودشیفته استعدادها را احتکار می‌کنند. آنها به‌جای اینکه کارمندان بااستعدادشان را حمایت و رشد دهند، از جانب آنها تهدید احساس می‌کنند و تلاش می‌کنند موفقیت‌های دیگران را به نام خود ثبت کنند.
به گفته او، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افراد خودشیفته به‌سختی تغییر می‌کنند و اگر هم تغییری رخ دهد، بسیار اندک و طی دهه‌ها خواهد بود.
پس راه‌حل چیست؟
اگر امکان ترک شغل یا تغییر آن را ندارید، دورواسولا سه راهکار مهم برای حفظ سلامت روانی و حرفه‌ای شما پیشنهاد می‌کند:
-
آسیب‌ها را مستند کنید
اگر قصد دارید به منابع انسانی (HR) شکایت کنید، باید مدرک داشته باشید. ایمیل‌ها را ذخیره کنید، پیام‌ها را اسکرین‌شات بگیرید، و اظهارنظرهای توهین‌آمیز یا تحقیرآمیز را یادداشت کنید. باید مجموعه‌ای از شواهد در طول سال‌ها را جمع‌آوری کنید. البته انتظار نداشته باشید منابع انسانی معجزه کنند، چون معمولاً این رفتارها زیر سطح و در قالب تفاوت شخصیتی دیده می‌شود.
-
اثر انگشت خود را روی کار بگذارید
رئیس خودشیفته احتمالاً هیچ‌وقت دستاوردهای شما را به رسمیت نمی‌شناسد. بنابراین باید طوری عمل کنید که دیگران بدانند شما چه سهمی در پروژه داشته‌اید. پیش‌نویس‌های اولیه کار را نگه دارید، ایمیل‌ها را با دیگران در میان بگذارید.
-
از یک راهنما کمک بگیرید
وقتی احساس می‌کنید تنها هستید، حرف زدن با یک مربی بیرون از سازمان (اما در صنعت خودتان) می‌تواند نجات‌بخش باشد. نگویید “رئیسم خودشیفته است”، بلکه مساله را به صورت یک مشکل کاری مطرح کنید. یک راهنمای خوب می‌تواند راهکار واقعی به شما بدهد.
در نهایت: اگر گیر افتاده‌اید، این تکنیک‌ها می‌توانند تا زمان یافتن فرصت شغلی بهتر، از شما محافظت کنند. فراموش نکنید: شما لیاقت محیط کاری سالم را دارید.
