انقلاب جهانی برای ترک سیگار: راهکارهای موثر برای نجات جان میلیون‌ها نفر
مصرف تنباکو همچنان یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌رود و عامل بیماری‌های قلبی، مشکلات تنفسی و انواع مختلف سرطان است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که سالانه بیش از ۸ میلیون نفر به‌دلیل مصرف مستقیم تنباکو جان خود را از دست می‌دهند و حدود 1.2 میلیون نفر دیگر نیز قربانی دود دست‌دوم می‌شوند.
سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای نخستین بار راهنمایی‌های رسمی و جامع خود را برای ترک مصرف تنباکو منتشر کرده است؛ گامی تاریخی برای کمک به بیش از 750 میلیون کاربر محصولات تنباکو در سراسر جهان.
این راهنما با هدف کمک به سیاست‌گذاران، پزشکان و بیماران تدوین شده و محصولات مختلف تنباکو از جمله سیگار، تنباکوی جویدنی، سیگار برگ، سیگار پیچ‌دستی و محصولات حرارتی (HTPs) را پوشش می‌دهد.
راهکارهای کلیدی WHO برای ترک سیگار:
-
درمان ترکیبی
- ترکیب دارودرمانی با مشاوره رفتاری، به‌طور چشمگیری شانس موفقیت در ترک را افزایش می‌دهد.
- کشورها تشویق می‌شوند این درمان‌ها را رایگان یا با هزینه کم به مردم، به‌ویژه در کشورهای کم‌درآمد ارائه دهند.
-
داروهای توصیه‌شده
- وارنیکلین (Varenicline) : کاهش میل به نیکوتین و علائم ترک
- درمان جایگزین نیکوتین (NRT) : شامل آدامس یا پچ نیکوتین
- بوپروپیون (Bupropion) : داروی ضدافسردگی موثر در ترک سیگار
- سایتیزین (Cytisine) : ترکیب گیاهی با تأثیر مشابه در ترک تنباکو
-
رویه پیش‌تأیید داروها
- در سال 2023، سازمان روند پیش‌تأیید جهانی برای داروهای ترک تنباکو را آغاز کرد.
- در آوریل 2024، آدامس و پچ نیکوتین شرکت Kenvue نخستین محصولات تأییدشده WHO شدند؛ گامی بزرگ برای دسترسی آسان‌تر مردم به درمان‌های موثر.
-
مداخلات رفتاری
- مشاوره کوتاه‌مدت در مطب: بین 30 ثانیه تا 3 دقیقه
- حمایت‌های گسترده‌تر: مشاوره‌های فردی، گروهی یا تلفنی
- مداخلات دیجیتال: پیامک، اپلیکیشن‌های موبایل و برنامه‌های اینترنتی
-
اجرای جهانی راهنما
WHO از دولت‌ها، نظام سلامت و فعالان حوزه بهداشت می‌خواهد این راهنما را به‌سرعت اجرا کنند تا میلیون‌ها نفر بتوانند زندگی سالم‌تری را تجربه کنند.
