ارتباط نوشابه و اضطراب؛ کشف تازهای که زنگ خطر را برای نوجوانان به صدا درآورد
یک پژوهش گسترده نشان میدهد میان مصرف منظم نوشیدنیهای پرقند و بروز نشانههای اضطراب در نوجوانان ارتباطی قابل توجه وجود دارد؛ نتیجهای که نگاهها را به یکی از عادتهای روزمره و به ظاهر بیخطر جوانان معطوف کرده است.
همزمان با افزایش نگرانیها درباره سلامت روان نسل جوان، پژوهشگران به بررسی نقش سبک زندگی و عادتهای تغذیهای روی آوردهاند.
در همین راستا، تیمی از پژوهشگران دانشگاه بورنموث با مرور و تحلیل مجموعهای از مطالعات پیمایشی پیشین، رابطه میان میزان مصرف نوشیدنی و علائم روانشناختی را بررسی کردند. نتایج این مرور که در «Journal of Human Nutrition and Dietetics» منتشر شده، نشان میدهد نوجوانانی که مصرف بالاتری از نوشیدنیهای شیرین دارند، به طور مداوم علائم بیشتری مرتبط با اضطراب گزارش کردهاند.
این نوشیدنیها شامل انواع نوشابههای گازدار، نوشیدنیهای انرژیزا، لبنیات شیرینشده و دیگر نوشیدنیهای پرقند بوده است. با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که این یافتهها بر پایه دادههای مشاهدهای است و نمیتوان از آن نتیجه گرفت که قند مستقیماً باعث اضطراب میشود. این احتمال نیز وجود دارد که نوجوانان مضطرب بیشتر به سراغ نوشیدنیهای شیرین بروند، یا عواملی مانند کمبود خواب و شرایط خانوادگی بر هر دو موضوع تأثیر بگذارد.
به گفته یکی از پژوهشگران، تمرکز برنامههای سلامت عمومی تاکنون بیشتر بر پیامدهای جسمی رژیم غذایی ناسالم، مانند چاقی و دیابت نوع دو، بوده است؛ در حالی که پیامدهای روانی، بهویژه در مورد نوشیدنیهای پرانرژی اما کمارزش از نظر تغذیهای، کمتر مورد توجه قرار گرفتهاند. این یافتهها میتواند آغازگر توجهی جدیتر به پیوند میان تغذیه و سلامت روان نوجوانان باشد.
