نشانههای فیزیکی مشکلات روانی که نمیتوان نادیده گرفت
مشکلات سلامت روان تنها با افکار یا رفتارهای خاص حل نمیشوند و تصور اینکه این مشکلات هیچ علامت جسمی ندارند، اشتباه است. سلامت روان و جسم ارتباط دوطرفه دارند؛ بیماریهای جسمی میتوانند خطر مشکلات روانی را بالا ببرند و بالعکس. پژوهشها نشان میدهند افرادی که با مشکلات روانی دستوپنجه نرم میکنند، بیشتر در معرض بیماریهای قابل پیشگیری مانند بیماریهای قلبی هستند. همچنین نشانههای جسمی متعددی با مشکلات روانی همراه هستند، چون ذهن و بدن از هم جدا نیستند. از جمله این علائم میتوان به سردرد، خستگی، مشکلات گوارشی، بیخوابی، بیقراری و مشکل در تمرکز اشاره کرد که نشان میدهد آنچه در ذهن میگذرد، میتواند سلامت جسم را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
مطالعهای در سال 2023 نشان میدهد همزمانی مشکلات روانی و جسمی رایج است، اما در بسیاری از مراکز درمانی، تاثیر سلامت روان روی بدن به درستی درک نمیشود. افراد مبتلا به بیماریهای روانی تشخیص داده شده، بیشتر در معرض مشکلات جسمی طولانیمدت قرار دارند، چون سیستم درمانی غالباً ذهن و بدن را جدا میبیند.
در یک تحقیق کیفی با 30 مصاحبه عمیق با افراد مبتلا به بیماریهای روانی شدید یا اعضای خانواده آنها، سه موضوع اصلی برجسته شد:
۱- نمایش جسمی حالات روانی: مانند درد معده در استرس یا سردرد در اضطراب.
۲- مشکلات دریافت مراقبت پزشکی: پزشکان گاهی تنها روی جنبه روانی تمرکز میکنند و علائم جسمی را نادیده میگیرند.
۳- سامانه درمانی گیجکننده: جدا بودن خدمات روانی و جسمی باعث میشود مراقبت کامل دریافت نشود.
دلایل فیزیکی شدن مشکلات روانی شامل ریسک ژنتیکی مشترک، کمبود انرژی و انگیزه، سختی در پیگیری و مراجعه به پزشک، کمبود حمایتهای سبک زندگی سالم و تاخیر در تشخیص پزشکی به دلیل نسبت دادن علائم به بیماری روانی است.
در نتیجه، نشانههای جسمی میتوانند پیامهای مهمی از سوی ذهن باشند و نیاز به توجه و درمان جامع دارند.
