مقالاتمقالات اجتماعی
شاید افسرده یا مضطرب نیستید، فقط درک درستی از موقعیت‌ها دارید
بر اساس مطلبی از Psychology Today، آگاهی موقعیتی یعنی توانایی درک دقیق از محیط اطراف، تحلیل آنچه می‌گذرد، و پیش‌بینی تأثیر آن بر خودتان. برخی علائمی که ممکن است به‌عنوان اضطراب یا افسردگی شناخته شوند، در واقع نشانه همین آگاهی هستند:
- متوجه می‌شوید که مرزهایتان زیر پا گذاشته شده
وقتی دیگران به مرزهای شخصی‌تان احترام نمی‌گذارند، طبیعی‌ست که احساس ناامنی، بی‌اعتمادی یا حتی انزوا کنید. - به غرایز درونی‌تان اعتماد دارید
شما حس می‌کنید که در یک موقعیت درست نیستید و به جای نادیده گرفتنش، با احتیاط واکنش نشان می‌دهید. - اخبار و واقعیت‌های دنیا روی شما اثر می‌گذارد
افراط در اطلاعات منفی ممکن است شما را دچار استرس و نگرانی کند، اما این یک واکنش طبیعی به محیط بیرونی‌ست. - احساس فاصله از دوستان و اطرافیان دارید
وقتی درک یا گفت‌وگو سخت می‌شود، شما خود را کنار می‌کشید تا از انرژی‌تان محافظت کنید. - نسبت به رئیس کنترل‌گر واکنش تندی دارید
شما حس می‌کنید همیشه باید آماده دفاع باشید، نه چون مضطربید، بلکه چون محیط کارتان ناایمن است. - روابط سودجویانه را تشخیص می‌دهید
شما وقتی محبت دیگران مشروط به خدمت‌رسانی‌تان باشد، زود متوجه می‌شوید. - دچار فرسودگی کاری هستید
این خستگی روانی شاید ریشه در شرایط سخت کاری‌تان دارد، نه در افسردگی. - درد اطرافیان را حس می‌کنید
شما نسبت به رنج دیگران حساس هستید و همین بر حال‌تان تأثیر می‌گذارد. - از بی‌ثباتی مالی استرس می‌گیرید
اگر دائم نگران دخل و خرج هستید، شاید این صرفاً واکنش طبیعی به فشارهای مالی‌ست. - با قضاوت‌های ناعادلانه درگیر می‌شوید
شما محیط‌های نابرابر و تبعیض‌آمیز را سریع‌تر درک کرده و واکنش نشان می‌دهید. - به رفتارهای سمی شریک‌تان آگاه می‌شوید
شما بی‌اعتمادی، سرزنش و کنترل را سریع می‌فهمید ، حتی اگر ظاهراً چیز زیادی نگن.
