علم و دانش
رنگ چشم شما بر روی کیفیت خواب تان تاثیر به سزایی دارد!
نور، صدا و دما تنها چند مورد از واضح ترین فاکتورهایی هستند که می دانیم بر خواب ما تأثیر میگذارند. با این حال، چند موردِ نه چندان واضح وجود دارد که می تواند بر خواب ما تأثیر بگذارد، رنگ چشم ممکن است به طور بالقوه یکی از آنها باشد.
اما چگونه رنگ چشم میتواند بر خواب تاثیر بگذارد؟ تحقیقات نشان داده اند که رنگ چشم شما ممکن است در ترشح melatonin، هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند، تاثیر داشته باشد. طبق بررسی ها بر روی افراد با چشمان روشن و تیره، افرادی که چشمان روشن تری مثل سبز و آبی داشتند زمانی که پیش از خواب در معرض نور قرار میگرفتند ملاتونین کم تری را نسبت به افراد با چشمان تیره مثل قهوه ای و مشکی ترشح میکردند و همین امر باعث میشد دیر تر به خواب بروند.
