دوستان واقعی چه نشانه هایی دارند
داشتن دوستان نزدیک نقش مهمی در سلامت روان افراد دارد، زیرا ارتباط با دیگران می‌تواند احساس تنهایی را کاهش دهد و در نتیجه افسردگی و اضطراب را کم کند. دوستی‌ها همیشه به یک شکل نیستند و گاهی ممکن است در روابطی گرفتار شویم که برای ما مفید نیستند. در ادامه، ۱۰ نشانه وجود دارد که نشان می‌دهد این نوع دوستی‌ها در زندگی شما مناسب نیستند:
گوش ندادن
دوستی‌های خوب بر پایه تعادل استوارند و نیاز به تبادل دارند. دوستی که به مشکلات شما گوش نمی‌دهد یا مکررا موضوع را به خود برمی‌گرداند، نشانه‌ای از عدم توجه اوست. اگر احساسات شما را تایید نکند، این نیز نشان‌دهنده عدم همدلی اوست.
رفتارهای منفعل-پرخاشگر
برخی افراد به طور غیرمستقیم خشم و نارضایتی خود را ابراز می‌کنند. این رفتارها شامل توهین‌های ظریف یا نادیده گرفتن شماست که می‌تواند به احساس بدی درباره خودتان منجر شود.
انتقاد غیرمنصفانه
انتقاد سازنده با انتقاد منفی تفاوت دارد. اگر دوستی دائما شما را به خاطر رفتارهایتان سرزنش کند، این نوع انتقاد می‌تواند تاثیر منفی بر روحیه شما بگذارد.
عدم جشن گرفتن موفقیت‌ها
دوستان باید در زمان‌های خوب نیز کنار ما باشند. اگر دوستی نتواند از موفقیت‌های شما خوشحال شود یا آن‌ها را کم‌اهمیت جلوه دهد، احتمالا فرد مناسبی برای زندگی‌تان نیست.
حس مالکیت
دوستان مالکیتی ممکن است نسبت به استقلال شما حسادت کنند و از اینکه برنامه‌هایی بدون آن‌ها دارید، ناراحت شوند. این نوع رفتار نشان‌دهنده عدم احترام به فردیت شماست.
عدم جبران محبت‌ها
دوستان نزدیک باید احساس دیده شدن و درک شدن را ایجاد کنند. اگر دوستی فقط از شما انتظار داشته باشد که برایش کار کنید و هیچ‌گاه در عوض چیزی ارائه ندهد، این رابطه نابرابر است.
فشار برای تغییر
دوستان خوب شما را همان‌طور که هستید می‌پذیرند و شما را مجبور به تغییر نمی‌کنند. اگر دوستی شما را به انجام کارهایی که نمی‌خواهید وادار کند، این نشانه‌ای از عدم احترام اوست.
ذهن بسته
افرادی که ذهن بسته‌ای دارند، به دیدگاه‌های دیگر گوش نمی‌دهند و تنها نظر خود را درست می‌دانند. این نوع نگرش می‌تواند مانع از ایجاد ارتباطات عمیق شود.
کاهش احساسات شما
دوستی که احساسات شما را نادیده بگیرد یا آن‌ها را کم‌اهمیت جلوه دهد، احتمالا از هوش هیجانی پایینی برخوردار است و نمی‌تواند احساسات خود و دیگران را شناسایی کند.
عدم حمایت عاطفی
دوستان باید در زمان‌های سخت کنار ما باشند و احساسات مثبت ما را نیز حمایت کنند. اگر دوستی همواره احساسات شما را نادیده بگیرد یا آن‌ها را قضاوت کند، این نشانه‌ای از عدم همدلی اوست.
در نهایت، داشتن دوستانی باعث افزایش حس خوب در ما می‌شوند، بسیار مهم است؛ بنابراین شناسایی این نشانه‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا روابط سالم‌تری داشته باشیم.
