مقالاتمقالات اجتماعی

ارتباط خواب خوب و زندگی زناشویی در چیست؟

طبق یک نظرسنجی انجام شده توسط انجمن آمریکایی پزشکی خواب، تقریبا یک نفر از هر سه آمریکایی در تخت جداگانه از شریک زندگی‌اش می‌خوابد که این روش اصطلاحا “طلاق خواب” نامیده می‌شود.  استفاده از دستگاه‌های فشار هوای مثبت مداوم می‌تواند بهبود قابل توجهی در این وضعیت ایجاد کند. این دستگاه‌ها با فراهم کردن فشار هوای مثبت و پایدار در مجرای هوایی، از انسداد و توقف تنفس در طول شب جلوگیری می‌کنند. نتایج مطالعات نشان داده است که استفاده از دستگاه‌های فشار هوای مداوم باعث افزایش سطح رضایت در رابطه زناشویی و کاهش تضادهای رابطه می‌شود. 

 این دستگاه‌ فشار هوا شامل یک واحد اصلی، لوله‌های هوا، ماسک و قطعات دیگر است. پس از تنظیم دستگاه، ماسک را روی بینی و دهان خود قرار داده و محکم کنید. اطمینان حاصل کنید که ماسک به طور صحیح و بدون نشتی بر روی صورت قرار گرفته است. سپس دستگاه را روشن کنید و فشار هوا را که توسط دستگاه تنظیم شده است، احساس کنید. هنگامی که شما تنفس می‌کنید، هوا از طریق ماسک و لوله‌های هوا وارد مجرای تنفسی شما می‌شود و از انسداد و توقف تنفس جلوگیری می‌کند. استفاده مداوم از  این دستگاه بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب، کاهش خستگی و اختلالات خواب، افزایش سطح رضایت در رابطه زناشویی و کاهش تضادهای رابطه ایجاد می‌کند. بنابراین، استفاده از دستگاه فشار هوا می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر برای مشکلات خواب و بهبود رابطه زناشویی مورد استفاده قرار گیرد.  

نزدیک به 30 میلیون نفر در آمریکا به آپنه انسدادی خواب مبتلا هستند. یک بیماری مزمن که شامل انسداد مکرر راه هوایی فوقانی در طول خواب شده و باعث وقفه در جریان هوا و همچنین خروپف می‌شود. درک این نکته مهم است که خواب سالم و کیفیت آن به‌ طور مستقیم با سلامت روابط زناشویی مرتبط است. بنابراین، استفاده از دستگاه‌های فشار هوا به عنوان یک راهکار موثر در بهبود مشکلات خواب و تقویت روابط زوجی مورد توصیه است. با ارتقاء آگاهی درباره اهمیت خواب سالم و ارائه راهکارهای مناسب برای مدیریت مشکلات خواب، می‌توان روابط زوجی را بهبود بخشید و به استحکام و پایداری آنها کمک کرد. در واقع ما یک درمان زوج محور به نام وی پاپ را توسعه دادیم تا خواب زوج‌ها که یک تجربه مشترک است را بهبود بخشیم. تشخیص اینکه خواب و اختلالات خواب بر کیفیت یک رابطه تاثیر می‌گذارد می‌تواند انگیزه‌ای قوی برای افراد مبتلا به آپنه خواب باشد تا به درمان پایبند باشند.

 

 

منبع خبــــــر

 

 


نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا

Adblock را متوقف کنید

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید